Видео

Зелёные коктейли. Преимущества и польза для здоровья

"Знаете ли вы, что ваше физическое и психоэмоциональное здоровье напрямую зависит от чистоты вашего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и что около 90% серотонина (гормона счастья) вырабатывается полезными бактериями в вашем кишечнике? В человеческой микрофлоре обитает около 300-400х различных видов бактерий, как полезных, так и вредоносных, и в зависимости от их правильного баланса зависит ваше здоровье, настроение, реакции, восприятие, устремления и жизненный настрой в целом. Если в среде бактерий, населяющих ваш ЖКТ, происходит какой-то дисбаланс, то производство серотонина подавляется, а также могут развиваться различные типы заболеваний такие, как синдром раздраженной толстой кишки, сердечно-сосудистые заболевания, воспаления, аллергии, артрит, диабет, депрессии и многие другие. 
 
Существует тесная связь между тем, как вы себя чувствуете и чистотой вашего кишечника, так как кишечник является центральной базой всей вашей иммунной системы. Загрязнение кишечника не только калечит вашу иммунную систему, но и разрушает ваш ум и центральную нервную систему. Чем больше в вашем организме невыведенных продуктов распада, слизи, шлаков, токсинов, непереработанной пищи, неправильно ассимилированных веществ и вредных микроорганизмов, тем вы больше испытываете усталость, отсутствие жизненной энергии, апатию, инерцию, депрессию, необьяснимое желание плакать, слабую концентрацию, нерешительность, нервозность, раздражительность, головные боли, потерю или набор веса, а также многие другие физические, поведенческие и эмоциональные симптомы.
 
Что же делать, чтобы восстановить микрофлору кишечика, почистить организм, вывести шлаки, предотвратить появление разного рода недугов и болезней, приостановить те заболевания, которыми вы страдаете, а также поднять жизненный тонус и увеличить продолжительность вашей жизни?
 
На помощь вам придут зелёные коктейли. Правда, удивительно?
 
Зеленые коктейли - это не только уникальный цвет, но и уникальные преимущества для здоровья. Зеленые коктейли, сделанные из листовой зелени, фруктов, семян, и овощей богатых антиоксидантами, витаминами и минералами - это отличный способ насладиться вкусным напитком, который удовлетворяет голод и предлагает наилучшее питание для каждой клеточки вашего организма. Вот лишь небольшой список всех преимуществ и пользы для здоровья, которые дадут вам зелёные коктейли:
 
•Очень питательны: они обеспечивают наиболее питательную и поглощаемую форму необходимых витаминов, минералов, белков, антиоксидантов, фитонутриентов, омега-3 жирных кислот и других лакомств, содержащихся в целых фруктах, овощах и темной листовой зелени. Ваше тело нуждается в этом питании, чтобы быть здоровым на долгие годы.
 
•Лёгкая усвояемость: pазмельчение ингредиентов в процессе их смешивания в блендере повышает их способность усваиваться в вaшем организме и не утруждаeт работу вашего пищеварительного тракта. 
 
•Богатый источник клетчатки: клетчатка в зелёных коктейлях способствует регулярному опорожнению кишечника, а также удаляeт тяжелые металлы, шлаки, слизь и  продукты распада из вашего организма, таким образом изгоняя вредные для здоровья бактерии из вашего пищеварительного тракта и восстанавливая правильную микрофлору в вашем кишечнике. Долой запоры и плохое настроение!
 
•Источник полезных жиров: зелёные коктейли содержат полезные жиры, которые легко сжигаются для получения энергии, а это в свою очередь помогает нашим органам и мозгу функционировать на оптимальном уровне.
 
•Источник полезных углеводов: зелёные коктейли помогают без труда избавиться от синдрома «сладкоежки», так как регулярное употребление зелёных коктейлей выводит из вашего организма вредоносные бактерии, которые питаются преимущественно от метаболических отходов и веществ, находящихся в переработанной, жирной, химической пище, содержащей пустые калории и белый сахар. Примерно через неделю вы заметите, что становится легче противостоять всяким сдобным булочкам, конфетам и печеньям и ваш уровень энергии повысится. Это происходит потому, что ваше тело усиленно работает, чтобы пополнить все клетки вашего организма полезными, питательными веществами, которых они были так долго лишены. Когда питательные вещества в ваших клетках пополняться достаточным количеством минералов, витаминов, аминокислот и других веществ, ваши желание поесть вредную пищу естественно уменьшится и со временем исчезнeт.
 
•Естественная гидратация организма: зелёные коктейли питают каждую клеточку структуированной водой, содержащейся в клетках зелени, фруктов и овощей. По химическому составу эта вода наиболее близка к химическому составу воды, которая так необходима для всех жизненных процессов и функций, происходящих внутри человеческого организма. В результате, вам легче будет избежать обезвоживания организма, а также усталости и головных болей.
 
•Богатый источник кальция и магния: кальций и магний, содержащиеся в зелени, фруктах и овощах, используемых в качестве ингредиентов для приготовления коктейлей, должным образом ассимилируются в организме и укрепляют ваши кости и зубы. Cочетание кальция и магния также полезно для вашей нервной системы, поскольку они оказывают успокаивающее действие на ваши нервы. Эти два основных минерала также облегчают боль от мышечных спазмов и головных болей.
 
•Богатое количество питательных веществ: выпивая зеленыe коктейли, вы можете потреблять различные разновидности листовой зелени, фруктов и овощей, которые вы бы не употребили в обычных условиях. Например, не каждый добавит листья одуванчика, мангольда  или листья шпината в салат, или просто съест семена лимона или кокосовое масло. Тем не менее, эти ингредиенты можно добавлять и смешивать в коктейль, так как вы даже не ощутите их настоящего вкуса, потому что он будет замаскирован наличием фруктов в коктейле. Таким образом, ваше тело получит огромное количество всех необходимых питательных веществ, необходимых для борьбы с воспалением, патогенами, микробами и даже предотвращением роста раковых клеток. 
 
•Восстанавливает уровень pH: зеленыe коктейли обеспечивают оптимальный уровень кислотно-щелочного баланса, что в свою очередь препятствует образованию болезней где-либо в вашем организме. Как вы знаете, вредные бактерии и патогены не могут жить в щелочной среде.
 
•Источник хлорофилла: листовые растения, используемые в коктейлях, богаты хлорофиллом, который (посредством фотосинтеза) производит пищу для растений и считается сконцентрированной формой солнечной энергии. Химическая структура хлорофилла близка к химической структуре вашей крови, поэтому хлорофилл является мощнейшим элементом для поддержания крепкого здоровья в вашем организме. 
 
•Хлорофилл увеличивает количество красных кровяных телец, которые переносят кислород в ваши клетки, следовательно, выводя все вредные микроорганизмы из ваших внутренних систем, клеток, тканей и внутренних органов.
 
•Хлорофилл обезвреживает токсические вещества в печени, повышает вашу иммунную систему, уменьшает воспаление, действует как мягкий мочегонный препарат, улучшает здоровье щитовидной железы и селезенки, снижает раздражительность, повышает уровень гемоглобина, обеспечивает железо для органов, очищает ткани внутренних органов, заживляет раны, удаляет запах изо рта, улучшает зрение и борется со свободными радикалами в вашем теле.
 
•Хлорофилл может также бороться с различными видами рака и атеросклероза, потому что он является самым сильным из всех существующих щелочных элементов на планете.
 
•Минимальное время для приготовления: зелёные коктейли быстро и легко изготавливаются и переносятся. И вкусно!
 
•Oмолаживают ваш организм и продлевают вашу жизнь: ваше тело состоит из миллиардов крошечных клеток. Когда они получают качественное питание, то весь ваш организм укрепляется на клеточном уровне.
 
•Нормализация веса: зелёные коктейли помогают легко сбросить ненужный вес. Правильное питание клеток жизненно важно для поддержания здорового веса.
 
•Источник энергии: зеленые коктейли обеспечивают естественную энергию без кофеина. Среди преимуществ здоровья зеленых коктейлей этот пункт занимает особое место. Один плод может дать вам энергию в течение некоторого времени, но смеси фруктов и овощей сохраняют баланс сахара и обеспечивают высокую энергию, чтобы держать вас в активном состоянии.
Вы можете найти рецепты смузи на моём сайте, в других источниках или придумать свои. Главное, начните уже сегодня!
Если вы хотите узнать больше информации о зелёных и фруктовых коктейлях, какое отношение они имеют к аффирмациям и медитации, и как они могут гармонизировать вас на эмоциональном, физическом, духовном и ментальном уровнях, то читайте мою книгу Super Charge Your Health. 
 
Пейте зелёные коктейли на здоровье и будьте счастливы и здоровы!!!"
 
Эта замечательная статья от нашей читательницы, доктора из Израиля

«Родительский контроль над каждым СВОИМ шагом — вот первый и самый главный метод воспитания»

 
 
Антон Семенович Макаренко — выдающийся советский педагог, прежде всего известный своей успешной работой с несовершеннолетними нарушителями и беспризорными детьми. Коммуны, организованные Макаренко, выпустили в мир около 3000 воспитанников, бывших бродяг и рецидивистов, из которых ни один не попал в заключение повторно
При жизни Макаренко его педагогика считалась опальной и осуждалась властью. Лишь многие десятилетия спустя, в 1988 году, его деятельность была признана ЮНЕСКО. Антон Макаренко наряду с Марией Монтессори, Джоном Дьюи и Георгом Кершенштейнером стал педагогом, определившим способ педагогического мышления в XX веке.
 
«Летидор» вспоминает пять высказываний выдающегося педагога, которые заставят любого родителя пересмотреть свои методы воспитания. 
«Родительское требование к себе, родительское уважение к своей семье, родительский контроль над каждым своим шагом — вот первый и самый главный метод воспитания»
Сложно не согласиться с великим педагогом: воспитание ребенка невозможно без работы над собой. Если с поведением ребенка что-то не так, возможно, стоит внимательнее взглянуть на себя, ведь дети берут пример со своих родителей!
«Воспитание детей — это легкое дело, когда оно делается без трепки нервов, в порядке здоровой, спокойной, нормальной, разумной и веселой жизни. Я как раз видел всегда, что там, где воспитание идет без напряжения, там оно удается»
Здоровая семья, где царят любовь, доверие и взаимопонимание — вот идеальная система воспитания, по мнению Макаренко. Ведь воспитание — это не наука, а сама жизнь. Если вы привыкли искать ответы на вопросы в книгах по воспитанию, на родительских форумах или в кабинетах психолога, возможно, вам стоит взглянуть на воспитание с другой стороны.
Искреннее участие в жизни ребенка, внимание и время, проведенное вместе, способно рассказать о нем больше любого психолога. 
«Не самодурство, не гнев, не крик, не мольба, не упрашиванье, а спокойное, серьезное и деловое распоряжение — вот что должно внешним образом выражать технику семейной дисциплины… А если вы еще научитесь различать действительные и фиктивные потребности детей, то вы и сами не заметите, как ваше родительское распоряжение сделается самой милой и приятной формой дружбы между вами и ребенком»
Современные психологи назвали бы это установлением границ, и это то, без чего невозможно обойтись, если вы хотите вырастить полноценную личность, а не избалованного и инфантильного взрослого. Как истинный гуманист, Макаренко был категорически против телесных наказаний, и это притом, что его воспитанниками были малолетние преступники!
Наказание — это всегда поражение родителя, который не смог правильно установить границы дозволенного в общении с ребенком.
И уж точно не стоит наказывать ребенка, чтобы отомстить ему за проступок — это вызовет лишь ненависть и увеличит пропасть непонимания. 
«Пусть с юных лет в сердце ребенка живет тревога за родную мать, отца, бабушку и дедушку; пусть грустит и болит детское сердце, если у родных что-то неблагополучно, пусть ночью не спит ребенок, думая о матери и отце. Не оберегайте его от этих тревог, от этой боли: будете оберегать, вырастет человек с каменным сердцем, а в каменном сердце нет места ни для сыновней преданности, ни для отцовской ласки, ни для великих идеалов»
 
Порой стремление родителей уберечь свое чадо от всего на свете переходит все границы. Любая негативная эмоция воспринимается как трагедия, от которой ребенка непременно стараются оградить. И как бы ни было сложно родителям, нужно помнить:
лишая ребенка возможности испытывать негативные эмоции, мы мешаем его мозгу развиваться и взрослеть. 
«Точный режим детского дня — совершенно необходимое условие воспитания… Привычка к точному часу — это привычка к точному требованию к себе»
Под этими словами готовы подписаться абсолютно все психологи и педиатры. Режим дня необходим не только малышам, но и абсолютно любому ребенку школьного возраста. Задача родителя — построить день ребенка так, чтобы времени хватало на все: учебу, общение с друзьями и развлечения.
Четкий распорядок дня дисциплинирует и дает уверенность в себе. 
«Детство не должно быть постоянным праздником — если нет трудового напряжения, посильного для детей, для ребенка останется недоступным и счастье труда»
Обязательно найдется кто-то, кто готов будет поспорить, что детство для того и есть, чтобы быть беззаботным. Но умение обслуживать себя и оказывать посильную помощь родителям — важный этап в развитии ребенка. Вот только добиваться этого наказаниями и нравоучениями вряд ли возможно.
Ребенок будет сам с удовольствием помогать, если в семье царят теплые и уважительные отношения между всеми ее членами.

Американские мультфильмы: интеллектуальное растление детей

Оказывается, героини большинства американских мультфильмов сконструированны таким образом, что систематический просмотр лент с их участием ведёт к угасанию функций продолжения рода. Объясняется это так - образ женщины лишается романтики и тайны путём наделения его врослым реализмом, физиологичностью и жестокостью. Попутно девальвируются и высмеиваются традиционные для российского общества женские качества, те самые, которые прославляют наши старые добрые, отечественные мультфильмы - целомудрие, застенчивость, бескорыстие, скромность и материнство, как таковое.

То же, что делают иностранные, главным образом американские мультфильмы, умещается в короткую формулировку - интеллектуальное растление. Это мнение профессионального детского психолога.

Дети – полигон наших комплексов

Протоиерей Андрей Ткачёв: «Мне кажется, мы хотим от подростков того, чего сами в своей жизни реализовать не сумели. По сути, дети – это полигон для отработки комплексов родителей.»

Медицина будущего

Выдержка из семинара С.Н. Лазарева в Санкт-Петербурге

22-23 июня 2013 г.

"Нормальная медицина должна сказать человеку: "Ты неправильно живешь, ты неправильно питаешься, у тебя неправильные отношения в семье, ты неправильно относишься к сексу, ты неправильно работаешь, у тебя совершенно неправильный график работы и отношение к работе и к себе. И вот из всего этого и складывается понятие проблемы и болезни. Ты не уважаешь своих родителей, ты забыл о любви к Богу, у тебя ушло ощущение гармонии, ты потерял ощущение разумности и высшей целесообразности в происходящем, то есть ты перестаешь понимать Божественную волю. Из всего этого складывается болезнь" Так должна говорить современная медицина.

Нам нужна иная школа

Илья Михнюк: Нам нужна иная школа.
Главная задача мировой системы образования - воспитать больных, глупых и послушных марионеток.
Современная система образования упорно не хочет использовать простые технологии и методики преподавания, разработанные много лет назад, которые помогают повысить обучаемость и сохранить здоровье детей.

Фильм «Про Любовь»: Диверсия от Министерства культуры

Фильм «Про любовь» был снят при поддержке сразу двух государственных ведомств, отвечающих за кинематограф, – Фонда кино и Министерства культуры. Хотя в России его посмотрело не так много людей, тем не менее, практически все официальные кинокритики очень высоко оценили картину. Апогеем стало вручение национальной премии «Золотой орёл» в главной номинации «За лучший фильм». Вручал награду лично глава Союза кинематографистов России Никита Михалков. Ну что же, давайте оценим, какие идеи и смыслы продвигает фильм «Про любовь» и чему он учит... (смотрите видео)

На примере фильма "Про любовь" Анны Малекян, который по степени аморальности сравним разве что с «50-ю оттенками серого», наглядно видно, как вся государственная машина в лице Минкульта, Фонда кино, института кинопремий, института официальных кинокритиков, главы союза кинематографистов слаженно как единый механизм работают на деградацию российского зрителя и продвижение пошлости и извращений.

Если называть вещи своими именами, то финансирование и вручение наград подобным фильмам является откровенной диверсией и предательством Родины. С составом преступления каждый может ознакомиться самостоятельно, просто скачав и посмотрев фильм. Призываем придать данный факт максимальной огласке.